女人过了35岁吃什么可以抗衰老，35岁抗衰老提拉紧致

相信很多人都发现，我们身边有这样一些人，看起来比实际年纪要年轻，但是年龄增长，“老了”成了不少人挂在嘴边的口头禅，尤其是爱美的女人，过了35岁皮肤状态很不好，脸上长皱纹，女人开始了解各类抗衰老的产品，那么35岁应该要使用抗衰老提拉紧致的产品了吗，女人过了35岁吃什么可以抗衰老？

一般来说女人到了二十七八岁就出现了初老痕迹，过了30岁衰老速度开始加快，特别是生了孩子的女人，脸上长了让人讨厌的斑点、皱纹，皮肤也变得暗淡无光泽，所以35岁的女人不能只使用一些基础保湿补水的护肤产品，要选用带有抗衰老、提拉紧致等功效型的护肤品。市面上也有不少主打抗衰老的护肤产品，大家可以结合自身需求去选择适合自己用的。

女人过了35岁确实应该好好保养一下身体，合理的饮食也非常重要。在现实生活中也有很多抗衰老的食物可以给女人吃，比如说蓝莓、石榴、豆制品、胡萝卜、西蓝花、西红柿、鳄梨、黄瓜、桑葚、紫甘蓝、紫洋葱、冬瓜等等。

其实35岁女人想要延缓衰老，应该尽量远离甜食、油炸食品、泡菜类食物、发霉食物等，同时要养成良好的生活习惯，做到规律作息，尽量不要熬夜，保持积极乐观的心态。