瑜伽垫可以用什么代替 没有瑜伽垫用什么代替好

1、亚麻垫。瑜伽垫是可以用亚麻垫代替的，亚麻是一种纯天然的材料，具有耐磨、吸湿性强、耐高温、重量大等特点，同时也具有一定的防滑性能，是最佳的代替瑜伽垫的材料。

2、泡沫板。现在市面上有很多类似拼图状的泡沫板，只要拼接好也有很大的面积，练习瑜伽的话也没有什么大问题，所以瑜伽垫也是可以用泡沫板代替的。

3、褥子、毛毯。在家练习瑜伽如果是在质地较为柔软的木地板上的话，可以适当用厚一点的褥子或是毛毯代替瑜伽垫，最好再用几个重量大的东西压住褥子的四角起到固定作用。不过对于初学者来说，建议还是采用瑜伽垫安全一些。