1、3850千卡等于一斤脂肪
2、一般情况下，1公斤脂肪=7700千卡热量，所以一斤脂肪=3850千卡热量
而且1克脂肪在体内彻底氧化后，可以大约提供9千卡的能量
3、卡是卡路里简称（缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。
卡路里（calorie）是能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上
国际标准的能量单位是焦耳（joule），1卡=4.1868焦
01、一百千卡等于多少斤脂肪
100千卡相当于10公斤脂肪
所以说如果能够消耗掉100千卡的能量就相当于减去了10kg的脂肪，那么怎么减肥才能既健康又有效呢?控制饮食：正所谓“堵不如疏”说的就是这个道理，要想减肥成功的话，就一定要控制好自己的饮食，建议大家日常饮食以清淡为主，不要吃重油重盐的食物，更不要吃脂肪含量较高的食物，日常饮食应该以新鲜水果蔬菜为主。
02、100千卡等于多少千克
100千卡=11.1千克 即22斤
1克脂肪=9大卡热量
100大卡=100/9=11.1克
100千卡=11.1千克 （即22斤）
脂肪供能的运动，功率较低，减肥要以中低强度的有氧运动为主
扩展资料：
1、100千卡的热量相当于1碗白米饭，每根香蕉则只含80至100千卡热量
2、1千卡等于1大卡，1大卡等于1000卡路里，110大卡也就等于100000卡路里
1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度
03、100大卡等于多少斤
100kcal等于22斤
1克脂肪=9大卡热量
100大卡=100/9=11.1克
100千卡=11.1千克（即22斤）
正常减肥是代谢脂肪，因此如果按照脂肪计算，需要代谢7700大卡的脂肪才可以减掉一公斤的重量，按照比例换算，100千卡的热量，大概相当于26克的重量。
因此如果较快速减肥，建议每天需要通过运动消耗150克脂肪，大概需要消耗600千卡的热量，只是粗略计算，受到很多因素影响。
04、100kcal等于多少斤
100kcal等于22斤
1克脂肪=9大卡热量
100大卡=100/9=11.1克
100千卡=11.1千克（即22斤）
正常减肥是代谢脂肪，因此如果按照脂肪计算，需要代谢7700大卡的脂肪才可以减掉一公斤的重量，按照比例换算，100千卡的热量，大概相当于26克的重量。
因此如果较快速减肥，建议每天需要通过运动消耗150克脂肪，大概需要消耗600千卡的热量，只是粗略计算，受到很多因素影响。
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