人一天的基础代谢多少kj

最佳答案：人每天需要的千焦能量取决于个人的体重、性别、年龄、身高、饮食习惯和日常活动水平等因素。一般而言，成年人每天需要消耗大约8000-12000 千焦的能量来维持其基础代谢率和日常活动。例如，一个平均体重的

人每天需要的千焦能量取决于个人的体重、性别、年龄、身高、饮食习惯和日常活动水平等因素

一般而言，成年人每天需要消耗大约8000-12000 千焦的能量来维持其基础代谢率和日常活动

例如，一个平均体重的男性为了保持健康，需要消耗每天大约8700千焦的能量，女性则需要消耗大约7600千焦的能量，然而这些数据仅为一般参考，具体消耗量会因年龄、所处地区、饮食选择和个人体质等因素产生差异。

为了保持健康和体重控制，人们需要合理评估个人的能量需求和计划食物摄入

01、人体一夜的新陈代谢是多少

人体一夜的新陈代谢消耗能量的数量因人而异，主要取决于身体的大小、年龄、性别、代谢率和睡眠状态等因素

一般来说，在夜间睡觉时，人体处于安静的状态，消耗的能量相对较少

然而，根据研究数据，正常成年人在安静状态下的基础代谢率（BMR）每小时大约为0.9千焦（kilojoules，kJ）/公斤体重。

因此，以一个体重75公斤的成年男性为例，他的BMR大约为67.5千焦/kJ，而一夜的时间为8个小时，因此他的一夜的新陈代谢消耗的能量大约为540千焦/8小时＝67.5千焦/小时×8小时。

需要说明的是，由于每个人的身体状况不同，以上数据仅供参考