额头长痘痘是什么原因，是不是湿气重，记住这几点可快速消除

2020-06-08 05:45:06 美妆 512℃ 0

额头上长痘痘的原因有很多，不单单是体内湿气重，痘痘的发生原因较复杂，与多种因素有关，比如：饮食不规律，蔬菜水果摄入不均衡，精神紧张，五脏功能紊乱，生活或工作环境不佳，某些微量元素缺乏，遗传因素，便秘等。

痘痘多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据每个人的体质，辨证治疗，以中药汤剂调养脾胃，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、祛湿气；将身体内部的阴阳调至平衡，内部调养好了，脸上的痘痘自然而然慢慢消退。最后，促进肠道蠕动，大便顺畅，身体的垃圾毒素排出去了，人也变得有精神了，气色变好。

如果你的额头长了很多痘痘，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，作息不规律、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏得不到休息，毒素就会积累下来，身体各个脏器也会不同程度受损。

现代人熬夜加班似乎成为一种常态，往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘反复生长的原因。长期的熬夜，很容易导致内分泌失调，引起痘痘的生长.注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤。

摆脱痘痘的困扰不单要祛除痘痘，还要修护肌肤，防止留下痘疤和痘坑痘印，更要调理好身体。

只有做到内服外养才能从根本上解决问题，如果一味地用产品祛痘有时候只能治标不治本，要做到饮食规律作息正常，痘痘自然就很难入侵咯。

痘痘的出现不但影响美观，而且还会让人失去自信，产生自卑的心理。其实，摆脱痘痘的困扰不单要清除痘痘，还要修护皮肤，防止留下痘印，更要调理身体，因为长痘不仅仅外在的原因，也有内在的原因。

意见建议：最好是作息规律，饮食规律，不要熬夜，尽量在11之前就要休息，太晚睡觉会影响内分泌。平时要吃清淡一点的食物，不要常吃油炸的，多吃蔬菜水果帮助排毒。平时做好面部的清洁工作，选择适合自己肤质的护肤品，已经出了痘痘，切记不要拿手去抠，因为手上有很多的细菌容易感染，保持面部的清洁。有时候头发覆盖面部造成感染也会出痘痘，所以必须注意。适量的做做运动，出汗也可以排毒。

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