胸前到锁骨的位置是最能显现出女人的地方，尤其当露出性感的锁骨时男性看了都不免会心痒痒的，但如果在胸前长了一颗大痘痘，就像一颗老鼠屎坏了一锅粥的感觉，整个性感美艳度就大大下降了啊！！说不定还会让别人的目光都只集中在那颗抢眼的痘痘上了……想必你一定不想有这种体验吧！所以今天小编就要来告诉你如何预防，以及胸口到底为什么会长痘痘的原因！
胸口长痘痘的3大原因痘痘通常好发于皮脂分泌旺盛的部位，像是脸、头、胸、背部等，而人体最容易长痘痘的时期是在新陈代谢及皮脂分泌旺盛的10几岁青春期，过了青春期长的痘痘就为所谓的「成人痘」。
而这种成人痘会长在胸口主要有3大原因：荷尔蒙分泌失调、卫生习惯不佳、症状类似长痘痘的疾病。
胸口长痘痘
1.荷尔蒙分泌失调「青春期时明明很少长什么痘痘，为什么过了青春期反而开始这里冒一颗，那里冒一颗的…」这时候就跟你的生活习惯和压力有关了。
（1）营养摄取不均衡
（2）喜欢吃高油、高糖的食物
（3）蔬菜、水果摄取不足
（4）长期睡眠不足、疲劳累积
（5）压力大、有烦恼困扰着你
上述几点都会容易使你的荷尔蒙分泌紊乱，而荷尔蒙分泌紊乱就容易长痘痘。其中与痘痘最有关联的是为雌性激素、孕激素和男性荷尔蒙。
而雌性激素又被称为是「美肌荷尔蒙」可以抑制皮脂分泌、增强皮肤的防御机能；孕激素则相反，会促进皮脂的分泌，像是女性在生理期时皮肤状况变差、容易冒痘痘，就是因为孕激素分泌增加。
这些荷尔蒙的分泌量平时会自动取得平衡，但由于女性会有生理期及怀孕等状况，所以比起男性较难调整荷尔蒙平衡，当压力过大、经期不顺时，男性荷尔蒙、皮脂分泌都会增加，痘痘就容易跑出来见人啦
2.卫生习惯不佳痘痘生成的根本原因是因为所谓的「※角栓」将毛孔堵塞，进而发展成痘痘。而以下几项原因就是为造成毛孔堵塞的原因！
（1）洗澡的方式不正确，没有将泡沫冲洗干净
（2）紫外线、衣服、首饰等外在的**
（3）发胶、定型液等发妆品的**
（4）汗、油脂分泌旺盛
（5）灰尘、细菌附着在皮肤上
（6）肥皂、沐浴乳、洗发精或身体乳等化学品给予皮肤的**
（7）过度清洁，将皮肤应有的保护用皮脂也洗掉，皮肤防御机能下降
（8）过敏（异位性皮肤炎等）
（9）皮肤因干燥而变粗硬
※角栓：肉色突起物，是角质、脂质、灰尘等堵塞在毛孔内的氧化物，是黑头、白头、粉刺的前身。
胸口长痘痘
3.症状类似长痘痘的疾病若发觉身上的痘痘似乎跟平时的痘痘不太一样时就要多注意一点了，因为出现在颈部、胸口的湿疹或痘痘也有可能是接触性皮肤炎、毛囊炎、带状疱疹、荨麻疹或粉瘤。
（1）穿着粗糙、会刺皮肤的衣服或接触到花粉等过敏原时，会出现一颗一颗红疹就为接触性皮肤炎。
（2）如果以一般的保养方式，胸前的痘痘都没有改善甚至越长越多时就要注意了，可能是马拉色菌所引起的马拉色菌毛囊炎（真菌型毛囊炎），建议赶快至皮肤科检查喔！
（3）而一开始只是一点点的刺痛，到后来开始出现红疹，甚至长出带状的小水泡时，就为所谓的带状疱疹。
（4）像被蚊子叮一样痒，并且出现红斑即为荨麻疹。
（5）长出一颗一颗白色小颗粒状的则为粉瘤。
当胸口的痘痘况与一般的痘痘不太一样，且又迟迟不会好的时候建议就要去皮肤科检查一下啰！
如何改善、预防胸前的痘痘胸前恼人的痘痘总是让你只敢穿着高领的衣服，能遮就遮不敢让它出来见人吗，但这样恐怕会让痘痘越闷越多，越来越严重！那么到底要怎么改善、预防胸前的痘痘产生呢，跟着小编一起看下去吧！
1.日常生活习惯的改善不熬夜、适当地释放压力、规律地运动等维持良好的生活习惯，以平衡、调整荷尔蒙分泌。
而若属于易流汗体质的人，最好随身多带一件衣服及毛巾将汗擦干后再替换，适当地透气，不要闷着，以免细菌孳生。平时也可以多选择材质柔软的衣物，减少衣物与皮肤的摩擦、**喔！
2.做好保湿工作皮肤干燥不只角质会增厚，皮肤本身的防御机能也会下降，而为了弥补防御机能，就会增加油脂的分泌量，油脂一多，毛孔就容易堵塞，造成反效果。因此平时就做好保湿工作对预防痘痘也有很大的帮助。
3.健康饮食要养成健康的皮肤平时可以多摄取含有丰富维生素、食物纤维等对皮肤保养有益处的蔬菜水果，并也也要注意营养均衡，单摄取特定种类的食物造成营养不良反而会造成反效果的！
4.选择合适的保养品在保养方面可以使用颈部、胸口专用的乳液，也可以在保养脸部时，使用与脸部相同的化妆水、乳液同时保养颈部与胸口。
要注意的是，一些过于黏腻的身体乳也有可能会使你的胸口与颈部冒出痘痘，不过因为状况是因人而异的，因此选择适合自己的乳液才是重要的喔！
5.洗澡时确实将泡沫冲洗干净沐浴乳、洗发精的残留也会使毛孔堵塞，尤其是洗发精、润发乳最容易残留于胸口或背部，因此在冲洗的时候要记得将胸前及背部的洗剂冲洗干净，若摸起来还是滑滑的的话就要再多冲一下喔！
胸口长痘痘
紧急的遮瑕方法「今天无论如何就是得要穿这件！但胸前的痘痘还没消…直接让痘痘见人实在太尴尬了…」
这时候就只好用彩妆品来进行紧急的补救遮瑕啦！
首先，先做好胸前的保湿保养工作！接着用绿色的遮瑕来盖住泛红的痘痘后，再选择与本身肤色最接近的遮瑕盖住痘痘。而要直接上或使用美妆蛋则是看个人喜好，若想让妆更持久则与脸一样再上一层薄薄的蜜粉即可喔！
总结今天的介绍就到这边啦！你觉得怎么样呢，
是否有从中找出自己胸口长痘痘的原因了呢，胸口会冒痘痘不外乎是荷尔蒙分泌失调或卫生习惯不佳所造成，因此从生活习惯中一点一点地改善相信就能减少痘痘的生成啦！
但若是状况迟迟没有改善，甚至出现刺痛、发痒、长水泡等状况就要赶紧至皮肤科就诊比较好喔！
来源：你的烦恼顾问
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