一天做多少个卷腹比较好

最佳答案：1. 一天练习腹部卷腹的个数没有固定的标准，因为每个人的身体状况和健身目标不同。2. 通常建议根据个人的身体状况和健身目标来确定每天练习腹部卷腹的个数。如果你是初学者或者身体状况较差，可以从较少的个数 1. 一天练习腹部卷腹的个数没有固定的标准，因为每个人的身体状况和健身目标不同2. 通常建议根据个人的身体状况和健身目标来确定...