长痘痘补充什么维生素长痘不能吃发物吗
长痘痘补充哪些维生素长痘痘是许多人面临的问题，其实这一问题常常和饮食有关。要想治疗痘痘，我们需要掌握一些关键的营养素，其中维生素就是最重要的。那么，长痘痘需要补充哪些维生素呢？维生素A维生素A是我们皮肤健康的最佳营养素，它能够促进新陈代谢，加快角质层的更新，减少毛孔堵塞并控制皮脂分泌。维生素A也是一种抗氧化剂，能够保护我们的皮肤免受自由基的损害。在摄入维生素A的食品时，我们要尽可能选择生食或低温烹制的方式，这样会有更多的维生素A得以保留...
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脸上有斑应该用什么护肤品好
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