肌肉围度

怎么增加肌肉围度

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最佳答案:你好:增肌粉或蛋白粉会起一定作用,但最主要的还是训练,你的情况  可能是平台期。  以下是10条突破肌肉增长增重障碍的训练技术。实际应用时,你可以把每项训练技术的“尝试期”控制在4周。因为每一项技术都 你好:增肌粉或蛋白粉会起一定作用,但最主要的还是训练,你的情况  可能是平台期  以下是10条突破肌肉增长增重障碍的训练技术实...