练出胸肌

怎么样才可以练出胸肌

怎么样才可以练出胸肌

最佳答案:步骤/方式1慢速俯卧撑对于想要锻炼胸肌的人,在日常生活中,可通过慢速俯卧撑来进行锻炼,主要将两手与肩部同宽支撑在地面,双腿伸直,腰背挺直成一条直线,然后将胸面完全的贴于地面,在停顿2~3秒后,在起身回 步骤/方式1慢速俯卧撑对于想要锻炼胸肌的人,在日常生活中,可通过慢速俯卧撑来进行锻炼,主要将两手与肩部同宽支撑在地面,双腿伸直...