锻炼的肌肉

骑单车用到的肌肉

骑单车用到的肌肉

最佳答案:骑行能锻炼全身肌肉。 1. 骑行是一项全身性的有氧运动,上肢需要不断刹车、控制车辆方向和平衡,通过拉、推把手,拉动头肩部肌肉、背部后侧肌肉;下肢要不断地踩踏车轮,提供动力,锻炼小腿、大腿和臀部肌肉。2 骑行能锻炼全身肌肉 1. 骑行是一项全身性的有氧运动,上肢需要不断刹车、控制车辆方向和平衡,通过拉、推把手,拉动头肩部肌肉、背...