练出八块腹肌

八岁小孩怎么练出八块腹肌

八岁小孩怎么练出八块腹肌

最佳答案:首先胖瘦的人腹部都是有腹肌的,胖人腹部脂肪堆积过多所以根本体现不出腹肌,想要看见腹肌首先就得减脂,减脂只能通过有氧运动的方式进行。每周安排4-5次有氧运动。慢跑,快走,自行车,游泳,羽毛球等选择能接受 首先胖瘦的人腹部都是有腹肌的,胖人腹部脂肪堆积过多所以根本体现不出腹肌,想要看见腹肌首先就得减脂,减脂只能通过有氧运动的方式进...