蝴蝶机训练方法 2023-09-20 20:02:33 最佳答案：关于这个问题，蝴蝶机反向飞鸟练背的正确做法如下：1. 调整机器的座椅和手柄，使其与自己的身高相适应。2. 坐在机器上，将脚放在踏板上，手握住机器的手柄。3. 屈臂将手柄向内拉，使胸部向前凸起，保持腰背 关于这个问题，蝴蝶机反向飞鸟练背的正确做法如下：1. 调整机器的座椅和手柄，使其与自己的身高相适应2. 坐在机器上，将脚放在踏...
