无力怎么锻炼

腿部无力怎么锻炼恢复快

腿部无力怎么锻炼恢复快

最佳答案:人到中年尤其是老年人或久站不喜欢活动的人群,下肢易出现水肿,血脉瘀阻,轻则走路无力,重则下肢沉重,静脉屈张,步履蹒跚。如何才能改善这种现状呢?1:每天坚持踮起脚后跟,用脚尖走路坚持15分钟。2:走路时 人到中年尤其是老年人或久站不喜欢活动的人群,下肢易出现水肿,血脉瘀阻,轻则走路无力,重则下肢沉重,静脉屈张,步履蹒跚。如何才能...