脖子粗怎么减下来 瘦脖子的最快方法

1、脖子粗想要减下来变细一些，可以经常让颈部进行锻炼，再适当放松颈部和肩部的肌肉。当然采用推拿、针灸等物理方法，也可以加快颈部脂肪的新陈代谢，能让粗脖子尽快变细。

2、脖子粗想要减下来变细一些，可以将毛巾围在头上，双手扯住毛巾角往前拉，脖子尽量向后仰。保持这个动作八秒钟，然后放松并回到起始位置。每天重复这个动作大约五次，脖子粗的问题可以得到改善。

3、脖子粗想要减下来变细一些，可以用手对脖子进行局部**，不仅用于缓解疼痛，还能促进血液循环，每天坚持**15分钟以上，对瘦脖子有一定的效果。