正常女生跑1500米要多久

百科 1611

正常女生跑1500米要5-6分钟。1500米属于长跑的项目之一,如果是正常女生跑的话需要5-6分钟,准确时间为5分45秒-6分10秒之间。但如果是体育特长生,跑1500米最好的成绩可以在5分钟之内。另外在进行1500米跑之前,要先做好热身准备。因为长跑是很容易导致肌肉受损的,特别是关节和韧带一不注意也会受到拉伤,所以如果要跑1500米最好能做到完全的准备。

虽然1500米属于长跑,但对于女生来说都会很害怕它。当然,有些女生擅长于此。而对于普通女生来说除了要定期训练外,还要提高自己的身体素质,到了在比赛过程中,会感觉到一些小问题。但至少在心理上,会认为这是自己平时的训练水平罢了。

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