一个塔斯汀香辣鸡腿堡的热量为590千卡
香辣鸡腿堡原料有鸡腿4只、面包坯4个、沙拉酱、生菜叶4片、盐、味精、料酒、西芹叶、香叶、老抽、色拉油、姜、胡椒粉、辣椒面、蜂蜜（量依自己的口味酌情加入）。
做的时候将鸡腿洗净，水分吸干；用剪刀把鸡腿从中剪开，剔去骨头；将鸡腿肉摊开放在案板上，用刀尖刺洞，便于入味；。
把盐，味精，料酒，西芹叶，香叶，老抽，色拉油，姜，胡椒粉，辣椒面，蜂蜜依次放入盆中，然后放入剔骨的鸡腿，搅拌均匀，用手揉抓数分钟；放入冰箱腌制2小时以上；烤箱预热200度，20分钟左右；。
将提前做好的面包坯从中间切开，夹上一片生菜，挤上沙拉酱，放上一块烤好的鸡腿即可
01、华莱士牛肉堡热量实测主食(1个)香辣鸡腿堡416千卡 劲脆鲜虾堡369千卡 秘制烤鸡堡389千卡 田园脆鸡堡410千卡 田园鲜蔬堡305千卡 牛气冲天堡318千卡 香辣双鸡堡560千卡 藤椒腿排堡555千卡 鳕鱼堡342千卡 辣味鸡肉卷354千卡。
小食(1份)
鸿运热辣鸡排264千卡 鸡米花268千卡 黑椒鸡块195千卡 薯条(大)215千卡 紫薯豌豆派192千卡 香芋地瓜丸365千卡 玉米杯58千卡 香酥鸡腿248千卡 香辣半翅159千卡 秘制烤翅144千卡 孜然扒翅138千卡 无骨鸡柳270千卡 香芋派168千卡 菠萝派143千卡。
一顿华莱士热量的话大概在1000-1500千卡左右
02、一个塔斯汀香辣鸡腿堡热量一个塔斯汀香辣鸡腿堡的热量为590千卡
香辣鸡腿堡原料有鸡腿4只、面包坯4个、沙拉酱、生菜叶4片、盐、味精、料酒、西芹叶、香叶、老抽、色拉油、姜、胡椒粉、辣椒面、蜂蜜（量依自己的口味酌情加入）。
做的时候将鸡腿洗净，水分吸干；用剪刀把鸡腿从中剪开，剔去骨头；将鸡腿肉摊开放在案板上，用刀尖刺洞，便于入味；。
把盐，味精，料酒，西芹叶，香叶，老抽，色拉油，姜，胡椒粉，辣椒面，蜂蜜依次放入盆中，然后放入剔骨的鸡腿，搅拌均匀，用手揉抓数分钟；放入冰箱腌制2小时以上；烤箱预热200度，20分钟左右；。
将提前做好的面包坯从中间切开，夹上一片生菜，挤上沙拉酱，放上一块烤好的鸡腿即可
03、一个板烧鸡腿堡有多少能量板烧鸡腿堡的热量比较高，一个板烧鸡腿堡的重量大概在200克左右，含有热量400大卡
摄入人体之后容易导致热量堆积，形成肥胖现象，所以一般建议不要吃的特别多
而少量的吃一些板烧鸡腿堡可以有效的补充人体所需要的碳水化合物、纤维素和蛋白质，能够促进食欲、增强人体的免疫力。
高血脂的人群建议最好少吃板烧鸡腿堡，不然有可能会升高血压
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