谢谢您的邀请!这个问题应根据各人体质、家庭环境、从事的工作、个人爱好等方面来具体分析
首先,每个人的身体健康状况不一样,就会有不同的结果
如果一个身体素质较好的四十岁男人做五十个标准俯卧撑应该是正常的,而身体健康状况较差的人可能做三十、二十都有点困难。
二,家庭环境
家庭环境较差的人因从小需承担更多的家庭责任,在家或外出做一些较繁重的体力活,相对来说身体较强健,做四、五十个应该是不成问题。
而家庭优越的人一般来说从小比较少进行这种锻炼,从而较难做到三十个以上
三,从事的工作
相对于现在在办公室里坐着的工作人员,经常从事户外工作的人体力、耐力会更强些,四十岁的男人做四、五十个俯卧撑应该难度不大。
而经常久坐于办公室的男人一般是比较难做到,即使做的到四十个以上,估计也不太标准,因为他们大多数人缺少锻炼。
四,个人爱好
经常喜欢健身及其他锻炼的男人,一口气做四十、五十个俯卧撑不是很难,甚至七、八十乃至上百,而且是每次分组做。
我今年52岁了,我每天就做240个俯卧撑,早上一次,每次三组,每组四十个标准俯卧撑,下午一次
当然我是喜欢健身和运动的人,每天一般保持2小时的运动,包括哑铃、杠铃、腹肌轮、俯卧撑、游泳等项目
平时不太喜欢运动的人一般比较难做到
以上仅为个人观点,分析的不到之处,敬请各位高手多多指教,谢谢!
评论留言