进入夏季，紫外线开始逐渐增加，每个月紫外线指数达到过高水平的天数将超过半个月！3479美妆编辑建议，防晒霜不仅仅是美女的专利，特别是机车族的上下班被日光所曝晒，外出时，需要正确的防晒观念，记住防晒霜ABC规范，可以保护皮肤免受晒黑和晒伤的威胁。
在夏天，很多轻重度灼伤的人经常遭受过度阳光照射和未能采取适当的防晒措施。他们中的大多数人皮肤发红而感到疼痛的一度烧伤症状，也有出现水疱的两度烧伤症状。
例如，电动车车主遭受严重晒伤，因为安全帽镜片不具备防晒能力，也不使用防晒产品。或者去海边玩，虽然有防晒产品提前涂抹，但是因为防晒的概念不完整，只有部分防晒还是晒伤。
除了晒伤之外，皮肤还容易因暴露在紫外线下而光老化。外国医学杂志曾发表过一位69岁的卡车司机，他的左半边脸暴露在阳光下长达28年，导致他的左半边脸和右半边脸出现皱纹和下垂等老化状况，相差20年左右，令人担忧。
为了抵御紫外线的入侵，防晒必须全面。出门时，你应该遵守防晒ABC规则:
A：Avoid，尽量避免在上午10点到下午3点之间暴露在阳光下超过20分钟。
B：Block，出门时记得涂抹防晒产品，并根据环境选择合适的防晒系数。一般来说，20~35 SPF就足够了。建议选择30~35 SPF为最佳，并遵循每2小时一次的基本原则。
C：Cover，当你外出暴露在阳光下时，你应该为你的皮肤提供适当的庇护，如阳伞、帽子、太阳镜或浅色长袖衣服，以增强身体的防晒能力。
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