最佳答案：450千卡热量大约等于在跑步机上慢跑45分钟，等于进行了45分钟的动感单车；等于对着沙袋打了半小时拳击；等于完成了一组HIIT训练。但其实，一个女生即使什么也不做在床上躺一天，每天也会消耗掉1000多 450千卡热量大约等于在跑步机上慢跑45分钟，等于进行了45分钟的动感单车；...