最佳答案：跑步是一种高强度的运动，能够有效地提高心率和代谢率，从而促进体内脂肪的燃烧。据研究，跑步半小时可消耗约300-400大卡的能量，但这个数值也会受到多种因素的影响，如身高、体重、年龄、运动强度等。具体来 跑步是一种高强度的运动，能够有效地提高心率和代谢率，从而促进体内脂肪的燃烧据...

最佳答案：要跑400米。跑步所能消耗的热量由三个方面所决定：时间、速度和体重，跑的时间越长，速度越快，所消耗的热量也就越多，这一点很容易理解。此外，体重越大，消耗的热量也越大，那么这不就意味着胖子们跑步能消耗更 要跑400米跑步所能消耗的热量由三个方面所决定：时间、速度和体重，跑的时间越...