最佳答案：1、简单估算方法简单估算方法忽视了年龄、性别、体质和基础代谢率等因素，跑步热量/千卡＝体重/kg×距离/公里×1.036。只要知道慢跑一公里这个人的体重，就可以通过公式粗略算出慢跑一公里消耗的能量，假 1、简单估算方法简单估算方法忽视了年龄、性别、体质和基础代谢率等因素，跑步热...