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每天跑40分钟能减多少卡路里

每天跑40分钟能减多少卡路里

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最佳答案:文/小白进阶训练营 小白精品,原创首发慢跑40分钟能减肥,主要针对体脂率超过正常值20%以上的肥胖人群。40分钟有氧跑步可以减肥,但每天跑步减肥并没有效果。为什么?所以,最好的慢跑是隔天40分钟专门针 文/小白进阶训练营 小白精品,原创首发慢跑40分钟能减肥,主要针对体脂率超过...