双杠臂屈伸怎么练胸

最佳答案：双杠臂屈伸练胸肌的效果如何取决于你每次锻炼的组数和次数的安排，以及锻炼的频率双杠臂屈伸是一个极好地锻炼胸肌的动作，尤其是针对下胸的部位，通过双杠臂屈伸的锻炼能够增加我们胸大肌下沿的整体厚度，让我们的胸 双杠臂屈伸练胸肌的效果如何取决于你每次锻炼的组数和次数的安排，以及锻炼的频率双杠臂屈伸是一个极好地锻炼胸肌的动作，尤其是针对下...