大肚腩变腹肌要练多久

最佳答案：1. 大肚腩到腹肌需要一定的时间。2. 这是因为大肚腩主要是由脂肪堆积而成，而腹肌需要通过锻炼来增强和塑造。要减少脂肪堆积并增强腹肌，需要进行适当的饮食控制和有针对性的腹肌训练。这些过程需要时间和坚持 1. 大肚腩到腹肌需要一定的时间2. 这是因为大肚腩主要是由脂肪堆积而成，而腹肌需要通过锻炼来增强和塑造要减少脂肪堆积并增强腹...