无器材练胸

最佳答案：很高兴尚形君来解答这道问题。胸肌中缝是很多人感到头痛的一点，向训练卧推过多，而不进行中缝的胸肌训练就会发现，越到外侧的一面越发达，而靠近中间的位置就会相对薄弱，导致胸型不美观，所以需要专门训练中缝，那 很高兴尚形君来解答这道问题胸肌中缝是很多人感到头痛的一点，向训练卧推过多，而不进行中缝的胸肌训练就会发现，越到外侧的一面越发达...