最佳答案：从中医的角度来说，晚上11点开始 身体的各个器官开始自我修复 这个时间之后就开始在睡眠中度过吧 要是早一点当然也好的 因为11点开始标示11点的时候要已经睡着了才行另外 人体在早晨5点到7点的时间段是 晚上11点开始 身体的各个器官开始自我修复 这个时间之后就开始在睡眠中度过吧...

最佳答案：从中医的角度来说，晚上11点开始 身体的各个器官开始自我修复 这个时间之后就开始在睡眠中度过吧 要是早一点当然也好的 因为11点开始标示11点的时候要已经睡着了才行另外 人体在早晨5点到7点的时间段是 晚上11点开始 身体的各个器官开始自我修复 这个时间之后就开始在睡眠中度过吧...