最佳答案：不可以！我有一个成功减肥的案例，就是我的儿子，只靠运动成功减肥。很简单的运动方式一一骑自行车！他参加了一个骑行队，最重时，身高180，体重200多，那半年，每到周六周日，至少出去骑行一次100公里以上 不可以！我有一个成功减肥的案例，就是我的儿子，只靠运动成功减肥很简单的运动方...

最佳答案：减肥主要靠摄入热量低于消耗热量，消耗热量包括基础代谢量、日常生活和工作消耗热量、运动消耗热量和消化食物所需热量，消化食物所需热量可以按照摄入食物热量的10%估算。减肥是摄入热量比消耗热量低10%-20 减肥主要靠摄入热量低于消耗热量，消耗热量包括基础代谢量、日常生活和工作消耗热...

最佳答案：“七大瘦身水果”（PS：想要瘦身，运动起来才是王道！）葡萄柚35.3千卡/100克一个葡萄柚含有多达100毫克的维生素C（可以消除疲劳、美化肌肤）糖分却极少减肥时用来补充维生素C最适合！斯斯叮嘱：）吃 “七大瘦身水果”（PS：想要瘦身，运动起来才是王道！）苹果50千卡/100克...

最佳答案：通过吃一些健康低热量的食物来度过。减肥时，下午出现饿的现象属于正常的。这个时候不能饿着肚子不吃，但是吃什么也有讲究的，并不是什么都可以吃的，也并不是什么都不可以不吃的。所以，健康均衡的饮食才能达到健康 通过吃一些健康低热量的食物来度过减肥时，下午出现饿的现象属于正常的这个时候不...