最佳答案：运动热量消耗减去一公斤脂肪需要消耗热量7700千卡，普通人打羽毛球一小时消耗热量约260千卡。一个月累计运动热量消耗约7800千卡。大概可以减去一公斤。热量缺口不同导致的减重差异一般情况下，对于健康的 运动热量消耗减去一公斤脂肪需要消耗热量7700千卡，普通人打羽毛球一小时消耗...

最佳答案：你染发时选色 应该是什么样的发色要让你看起来气色好 而不是20岁女生应该染什么色 白皙的皮肤：棕色，黑色，酒红色，蓝色 这种肤色的人几乎适合任何一种颜色，但是头发颜色过于鲜艳，使你的脸看起来很苍白，没 你染发时选色 应该是什么样的发色要让你看起来气色好而不是20岁女生应该染什么...

最佳答案：关于这个问题，六十岁适合的发型可以选择短发或中长发，这些发型不仅适合年龄，也可以凸显成熟优雅的气质。以下是一些适合六十岁的发型建议：1. 短发：选择短发可以让脸部轮廓更加清晰，同时也更加容易打理。可以 关于这个问题，六十岁适合的发型可以选择短发或中长发，这些发型不仅适合年龄，也...

最佳答案：曼秀雷敦旗下的sunplay新碧超保湿防晒霜，SPF50+/PA++++，80ml我一直都还蛮喜欢用Sunplay的防晒霜，品种多，便宜，各种类型都有，最重要的是好用！买这款是想找一个不那么干爽的身体 曼秀雷敦旗下的sunplay新碧超保湿防晒霜，SPF50+/PA++++，8...

最佳答案：牛仔裤一直是经典又百搭的款式，今年我觉得最该买的是直筒牛仔裤，对于小个子女生都可以轻松驾驭的裤子，不仅可以轻松帮你隐藏小肚腩，并且对于粗腿、腰粗女生特别合适，今天小编要给大家分享直筒牛仔裤的搭配，配对 牛仔裤一直是经典又百搭的款式，今年我觉得最该买的是直筒牛仔裤，对于小个子女生...

最佳答案：答题公式1：++ 每天跳绳的合适次数是因人而异的，因为需要考虑到体力、年龄、身体状况、训练目的等因素。一般来说，为了起到健身锻炼的效果，每次跳绳时间应该控制在20-30分钟左右，一般每天跳绳的次数选择 答题公式1：++ 每天跳绳的合适次数是因人而异的，因为需要考虑到体力、年龄、...

最佳答案：1 硬拉是一项复合式力量训练动作，可以锻炼下背肌、臀部、肌腱等多个肌肉群。2 正确的硬拉方法首先要立定杠铃，使其与脚跟一致，手掌向下握住杠铃，手指略微外展，背部挺直，臀部稍稍后移，双脚与肩同宽。接着， 1 硬拉是一项复合式力量训练动作，可以锻炼下背肌、臀部、肌腱等多个肌肉群2...

最佳答案：谢邀~这个年龄段的宝宝们正值青春期，年轻的皮肤通常油脂分泌比较旺盛，出油的同时皮肤也缺水，补水保湿是重点，也可以根据自己的肤质选择一些功能性的产品，但如果是眼霜的话，小编觉得23岁以下的妹子不需要尝试 这个年龄段的宝宝们正值青春期，年轻的皮肤通常油脂分泌比较旺盛，出油的同时皮肤...

最佳答案：1. 夏天一般瘦2-5斤是正常的。2. 夏天瘦多少斤与个人的生活习惯和环境有关。夏天气温较高，人体代谢会加快，出汗增多，可能会导致体重下降。此外，夏季常有较多的户外活动和运动，也有助于消耗热量和减少体 1. 夏天一般瘦2-5斤是正常的2. 夏天瘦多少斤与个人的生活习惯和环境有关...

最佳答案：跳绳2000下一星期能减的斤数因人而异，比较敏感的体质可能会减的速度快一些，一周三斤左右，同时要合理安排饮食；对运动减肥不敏感的体质一周减的斤数会略少，大概三斤以下。跳绳2000下运动量中等，消耗热 跳绳2000下一星期能减的斤数因人而异，比较敏感的体质可能会减的速度快一些，...