下巴长闭口真的无奈！想挤挤不出来，而且一碰就痛，过不了多久还会发展成痘痘~反反复复地长真很烦
我开始以为是皮肤问题，但后来看医生，医生说我已经过了青春期，再加上其他地方不长只有下巴和唇周长，应该是饮食过于油腻以及内分泌失调。
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那么怎样才能拥有干净下巴？
1.做好清洁
早晚洗脸时用温和的洁面着重搓一搓下巴，确保下巴的皮肤清洁干净
2.刷酸
果酸和水杨酸都可以去掉闭口，但低浓度的果酸比水杨酸好控制，不容易灼伤皮肤，而且对皮肤还有保养作用。
家用刷酸可以用玛恩皮肤杏仁酸精华，这个超级温和，上脸不会刺痛，敏感肌也可以使用
而且控油效果超好，基本上用一次，脸连续两天都不怎么油
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3.用清爽的护肤品：
用了酸之后下巴会适当出现干燥的现象
这时千万不要用很滋润的护肤品，不然痘痘还会越长越严重
建议用清爽好吸收的水乳护理即可
4.用祛痘膏让痘痘快速消下去
大多数祛痘膏只对红肿痘有用，对闭口没有作用
但医生给我推荐的这款玛恩本草祛痘凝露既可以去红肿痘、脓包痘，又可以去闭口
每天涂3~4遍在痘痘上，凉凉的，如果痘痘发炎比较严重，就会有点痒和痛
坚持使用，1~2周下巴的闭口和痘痘就好了
真的超好用！
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5.注意饮食，少熬夜
熬夜是内分泌失调的一大元凶，内分泌一失调，脸上的油就会分泌得更多
尤其是下巴长痘严重的，一定要先拯救睡眠
其次是饮食，可以吃辣，但要少吃煎、烤、炸类高温制作的食物
这类食物含大量的AGES，吃多了会引发长痘
另外高糖高油饮食也会引发长痘，所以奶茶、零食少吃
就这些了，最后祝下巴长痘的你们战痘成功！
01、下巴长青春痘的原因是什么
下巴老长痘痘的原因有1、身体内的毒素堆积所导致，比如说换季，容易上火干燥，这让体内的毒素堆积过多，特别是许多女性都喜欢比较辛辣的食物。
对于油炸食品的热衷，往往忽略了新鲜的蔬菜和水果，这样的不良饮食和习惯，会让体内的毒素过多，伤害身体的肾脏，产生严重的皮肤问题，导致痘痘找上门。
2、皮肤中的水油失衡所导致
油脂分泌过多并不一定会长痘痘，多清洁脸部就行，但皮肤缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生青春痘
只有保持水油平衡，才能让脸部的皮肤正常的新陈代谢，防止下巴长痘痘
3、常吃冷饮所致
吃冰冷的东西容易**肠胃，导致脾胃功能减弱，引起体内的毒素堆积，容易长痘痘或加重痘痘的症状
还有，过量的吃冰冷的东西，导致肠胃功能下降，**到子宫，导致子宫收缩功能变差，引起内分泌功能失调，导致下巴的痘痘更加严重。
4、肾脏虚弱所致
肾脏的功能出问题，会让痤疮长在额头和下巴，消失了又会长出来，需要补肾及排毒，才能有效去除痘痘
5、由月经失调所致
有些女性朋友月经不顺时也会长痘痘，主要是体内的雌性激素上升造成的，加上月经期间身体比较虚弱，就容易使下巴长痘痘。
6、抗病能力差所致
这和人的体质有关，有些人属于阴虚型，体内热火过多，是内部器官受到损害，表现在皮肤上
而下巴长痘痘主要和肾功能及内分泌失调有关，想要增强体质就要多运动，注意饮食，保持充足的睡眠
下巴长痘的调理方法一：针对内分泌紊乱形成的下巴痘
对于这种类型的痘痘，最主要的是平衡内分泌
为此平时应当注重个人内部调理，少食用辛辣**性食物，多食用水果，蔬菜和粗粮等;其次，”好朋友“造访前后要保持充足的睡眠，尽量少熬夜甚至是不熬夜，尤其是不能日夜颠倒。
二：针对排素不畅引发的下巴痘
这种痘痘主要是因为消化系统异常、血液循环不畅导致毒素积累在体内而无法及时排毒，因此，除饮食上多食用有助于胃肠蠕动的食物外，还应该加强运动。
适当的运动不但可以加快新陈代谢，促进血液循环，出汗还可以扩张毛孔，在一定程度上排出毛孔中的多余油脂和污物，保持毛孔畅通。
再者，运动还有利于缓解压力，以免长期压力过大形成压力痘
三：针对皮肤分泌过量而形成的下巴痘
日常生活中要注意正确的清洁方式
清洁次数不宜过少，过少会使多余油脂堵塞毛孔，易长痘
且清洁应彻底，不应只洗某些部位而忽视某些部位的清洁
再者，清洁次数也不宜过多，且应减少摩擦，过度的清洁会**皮肤，导致皮肤越洗越干，当皮肤太干时，皮脂腺会自动分泌油脂来填补，造成越洗越油的状况。
四：针对毛囊问题引发的下巴痘
这种情况的痘痘主要是要恢复毛囊的健康状态
除彻底的清洁保持毛孔申通外，还应该注重作息规律
不管哪里长痘都是有原因的，每天也要清洁干净面部皮肤
下巴长痘有几个原因，胃火旺盛会长 女性生理期也会噢，而且特别明显，用了含氟的牙膏下巴也会长痘痘
长痘最忌讳的就是肆意扣挤了，清理不当会更加严重，好会留下痘印
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