最佳答案：唯一有效的减肥法是：健康的生活方式。其余所有的所谓减肥法都是骗子！会不会长胖，取决于你全天能量摄入是否大于全天消耗量。如果只是晚上吃得好。中午、早上还和以前一样，运动量也和以前一样。那肯定会长胖。如果 唯一有效的减肥法是：健康的生活方式其余所有的所谓减肥法都是骗子！会不会长胖，...