最佳答案：正常家用碗，其一碗米饭的重量大约为150克，热量约为172.5大卡。用150克的生大米和300克的水煮出来的米饭重量为362克，而100克生大米的热量为347大卡，推算出100克米饭的热量为145大卡 正常家用碗，其一碗米饭的重量大约为150克，热量约为172.5大卡用150克...

最佳答案：一碗米饭约232大卡热量。由于各家用的大米品种不尽相同，米粒涨发情况不同，偏爱吃米饭的软硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米饭称重来计算热量是不太准，或不太有普遍意义的，用生米计算才相对准确。很 一碗米饭约232大卡热量由于各家用的大米品种不尽相同，米粒涨发情况不同，偏爱...