最佳答案：打羽毛球属于有氧运动。通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动。所谓有氧运动是指在那些运动过程中，通过呼吸所得到的氧，能够连续不断地供给运动的肌肉，在酶的作用下代谢糖元和脂肪以提供能量，维持不断进行的 打羽毛球属于有氧运动通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动所谓有氧运动是指...