最佳答案：一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每 一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量一个50公...