反向划船怎么练的好

最佳答案：1、向前侧身，手臂打直；2、把桨伸到水里；3、把两边桨往回拉，利用整个身体的力量。每次划动都应是一个持续的动作，力量均匀地作用于每个桨，一个基本的技巧就是“直面危险，努力拉动”。因为这种拉动是最有力的 1、向前侧身，手臂打直；2、把桨伸到水里；3、把两边桨往回拉，利用整个身体的力量每次划动都应是一个持续的动作，力量均匀地作用于...