健身3个月有什么变化

最佳答案：我是white犀牛！健身路上为你保驾护航‬健身前三个月可以说是进步最快的一段时间，你跟我说你没有效果？那只能说明你的训练强度不够、训练计划制定的不合理。你看看你在这三个月中有没有我说的以下的训练情况： 我是white犀牛！健身路上为你保驾护航。‬健身前三个月可以说是进步最快的一段时间，你跟我说你没有效果？那只能说明你的训练强度...