最佳答案：首先要有厚度，其次多做夹胸。二 、有本钱才能谈形状归根到底，胸大肌得有一定体积（厚度），才可能谈胸肌中缝的问题。发展胸大肌体积，最基本的动作，也称作“复合动作”，是卧推，可以哑铃卧推、杠铃卧推，或者史 首先要有厚度，其次多做夹胸一 、是胸大肌的差事胸部肌肉主要有胸大肌和胸小肌，...