胸部是女性的重要部位，不仅担负着哺乳的责任，还能让女性变得更加自信，可是由于一些原因，导致一些女性的胸部变得下垂，还非常柔软，一点紧致感都没有，那么如何才能改变房衰老、乳房下垂的症状？生活作息不规律、饮食不定时会对新陈代谢和血液循环造成影响，还引起内分泌紊乱，会对乳房的健康有不良影响。因此乳房保健首先要注意的就是要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。女性朋友在挑选内衣时要注意尺...

哺乳期是妇女乳房一生中最特殊而重要的时期，将乳房保养好对妈妈和宝宝都是非常有好处的，但是不少妈妈根本就不懂得保养乳房，而且经常做一些伤害乳房的事情，那么今天小编就告诉大家哺乳期怎么保养乳房？哺乳期间由于婴儿的吸吮，乳头被乳汁浸渍，加之内衣的摩擦，容易引起乳头皲裂、破损或发生湿疹等病变。因此做好乳头护理非常重要，在每次授乳前和授乳后都要用温开水轻轻洗净乳头和乳晕，保持局部清洁和干燥。如果乳...

对于爱美的女生来说，发型的改变不仅会让自己拥有不同的风格，还能够让自己变得更美，心情更好。可是频繁的染烫对头发的伤害很大，想要让造型持久，让发质不被损害，给头发做护理是很有必要的，那么烫发后头发护理小妙招有哪些？头发刚刚烫完时比较脆弱，我们在洗头的时候一定要掌握好方法和手法，才能让发型保持的更持久。洗发水的温度尽量要使用温水，太烫或者是太凉的水都不适合，以37度左右为宜。即使是在夏季也不...

现在的人都非常注重自己的形象，尤其是自己的头发，可是因为经常性的染烫，导致一些人发丝受损严重，时期了光泽和柔顺，为了改变这种状态，只能为头发做护理，那么头发护理几天做一次最好？如果头发受损比较严重，做深层次的养护滋润三天一次比较合适；如果受损一般，4天到一周就可以了。另外，如果不选择去专业理发店做深层次护理，日常的头发护理，像护发素可以每天使用。刚做完的头发护理，不要第二天就洗头，而是等...

春天总是带来无限的生机与希望，春天是一个很温柔的季节。在春季，配色决定穿搭风格，色调可以决定穿搭的气质感和高级感。初春穿搭想要显白显气质，选对颜色和搭配是最关键的一环。牛油果绿是春季最佳颜色之一，在春暖花开的季节，浅浅的牛油果绿显得格外养眼，很小清新的调调。牛油果绿衬衫搭配白色阔腿裤，很治愈的配色，让人感觉特别舒服。白色是基础色之一，属于无色系，是最百搭的颜色了。职场的女生想要穿出优雅气...

使用不同的搭配方法来打造穿搭，处理好上半身和下半身的细节。穿搭中，上半身和下半身之间组合后需要有一定的层次感，将上半部分和下半部分拆分开来搭配很容易打造高级感。上下原则穿搭要注意，上半身要短而精。上半身部分要适当缩短，且尽可能的提升精致度，做到短且精致。这样可以让穿搭的视觉焦点部位集中在上半身，从而避免穿搭出现杂乱感。处理好上半身的搭配之后，大家还需要根据上半身的搭配来挑选下装。上半身穿...

今年春天，轻熟风穿搭火了。轻熟风的明显标志是简洁舒适，所以单品的选择没有太浮夸的设计，简约的基础款为主的穿搭也能穿出优雅女人味，非常适合春季日常穿着。廓形毛衣不仅可以轻松打造出慵懒的味道，而且让时尚度飙升，最关键的是遮肉显瘦。简约宽松的版型有种人在衣中晃的感觉，非常的帅气，搭配灯芯绒休闲裤，打造出洒脱不羁的范儿。卫衣是春季非常实穿的单品，我们也可以选择大一号的卫衣，穿起来更减龄，也更时髦...

冬藏春发，春季是减肥的最佳季节。这个季节十分适合去户外走走，顺便也可以减减一个冬天堆积的脂肪。春季减肥一定要注意饮食，不要节食，所以健康减肥的方法尤其重要。想要燃烧脂肪，应该做有氧运动，如跑步、游泳、跳绳、骑自行车、快走、有氧舞蹈等，而无氧运动，如瑜珈、举重、肌力训练、仰卧起坐、俯卧撑)则是对局部塑型的效果比较好。建议有氧运动每次应持续至少30分钟，而且运动强度达到中度，就是可以说话但无...

天气变得越来越温暖了，囤了一整个冬天的肉肉就要遮不住了，而春季是减肥瘦身的最佳时间段。春天不瘦腿，夏天会后悔，所以不废话，瘦腿的攻略赶紧收好。运动无疑是瘦腿最有效的方法，要想使大腿苗条，空中脚踏车、高抬腿运动，空中腿部交叉、侧抬腿、螃蟹步等动作的运动量起码20分钟才能有效果。如果想燃烧更多脂肪，最好每天早晚各运动一次。运动后千万不要忘了拉伸，拉伸可以塑腿型，帮助肌肉减少酸痛，对身体还是蛮...

经常烫发染发，又没有加强保养护理，发质很容易出现干枯毛躁的感觉，很影响发型的美感，可是去理发店的花费真的让人承担不起，其实在家也能简简单单的护发，不比理发店的差。今天小编就告诉大家在家护理头发的小妙招，一起来看看吧！想要好好护理头发，首先你可以常常按摩头皮。如果平日工作忙，下班回到家可以一边看电视，一边用双手按摩头部，不仅可以促进头部的血液循环，而且还有助于让头发更有光泽，按摩起来会非常...